सजा एक होम जिम एक समकालीन शैली में

क्योंकि व्यायाम ने शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभों को साबित कर दिया है, जिम की यात्रा हम में से कई लोगों के लिए एक साप्ताहिक दिनचर्या का हिस्सा बन गई है। होम जिम बेहतर हैं क्योंकि वे दिन में 24 घंटे काम करते हैं, जिसका अर्थ है कि आप उन उपकरणों तक पहुंच सकते हैं जो आप उस समय के साथ काम करना चाहते हैं जो आपको सूट करता है। कुछ होम जिम एक गैरेज स्पेस में संग्रहीत भार के ढेर से थोड़ा अधिक हैं। अपने व्यायामशाला का अधिक से अधिक हिस्सा ठाठ और समकालीन शैली में सजाकर प्राप्त करें, जो आपको उच्च श्रेणी के होटल में मिल सकता है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास पहले से वांछित सभी उपकरणों के लिए एक बजट नहीं है, तो आज तक की सजावट का उपयोग करने से आपको महसूस होगा कि जिम आपके लिविंग रूम के रूप में घूमने के लिए बेहतर है।

सही छवि को दर्शाते हुए।

पेशेवर रूप से डिज़ाइन किए गए जिम से प्रेरणा लें। एक सदस्यता जिम या होटल में क्या काम करता है एक होम जिम के लिए भी काम करने की संभावना है। जिम को जितना संभव हो उतना हल्का और हवादार बनाने के लिए बहुत सारे दर्पण स्थापित करें। फर्श से छत के दर्पण सबसे अच्छे हैं, खासकर अगर आपका जिम बिना किसी प्राकृतिक रोशनी के तहखाने में है। चारों ओर विषम दर्पण होने से आपको अपने काम के दौरान व्यायाम करने और थोड़ा कठिन धक्का देने में मदद मिल सकती है।

फर्श।

विशेषज्ञ जिम की फ़र्श आपूर्तिकर्ताओं की एक विस्तृत श्रृंखला से उपलब्ध हैं और यह विकल्पों की जाँच के लायक है। कुछ जिम उपकरण भारी हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि फर्श के नीचे संरचना ध्वनि है। लकड़ी के अंकुरित फर्श अपेक्षाकृत महंगे हैं, लेकिन आदर्श हैं यदि आप नृत्य कार्य के लिए कमरे का उपयोग करना चाहते हैं तो गेंद या खेल। रबराइज्ड फ़्लोरिंग एक अच्छा मध्य-मूल्य विकल्प है क्योंकि यह स्वयं स्थापित हो सकता है। अधिकांश प्रणालियों में इंटरलॉकिंग टाइलें या बस एक रोल से रखी गई हैं। अपने जिम को कैरी करना सभी परिस्थितियों में आदर्श नहीं है, लेकिन आप इस पर विचार करना चाहते हैं कि क्या आपके घर में शोर फैलना एक मुद्दा है।

मल्टी स्पोर्ट्स यूज।

समकालीन जिम केवल फिटनेस मशीनों और गूंगा घंटियों के बारे में नहीं हैं। निश्चित रूप से, आप उन तत्वों के लिए एक स्थान निर्धारित करना चाहेंगे, लेकिन एक जिम को आपके व्यक्तित्व को प्रतिबिंबित करना चाहिए और उन खेलों के लिए जगह होनी चाहिए जिनमें आप रुचि रखते हैं। चढ़ाई की दीवार के लिए जिम का एक भाग सेट करें या अपनी शूटिंग को सुधारने के लिए एक फुटबॉल लक्ष्य स्थापित करें। अभ्यास। सर्दियों में जिम के लिए एक अच्छा उपयोग एक ऐसा क्षेत्र है जहां आप अभ्यास कर सकते हैं, और अपने गोल्फ स्विंग को सही कर सकते हैं।

जिम उपकरण।

फिटनेस उपकरण आमतौर पर एक जिम में पंक्तियों में व्यवस्थित किया जाता है और जब तक उपलब्ध स्थान इसे असंभव नहीं बनाता है, तब तक इस व्यवस्था से चिपके रहना सबसे अच्छा है। फिटनेस मशीनों का सामना कर रहे एक टेलीविजन सेट को सेट करें ताकि आप अपने पसंदीदा शो के साथ एक सत्र दूर कर सकें। यदि आप अनिश्चित हैं कि किस गियर को खरीदना है, तो एक रनिंग मशीन और एक क्रॉस ट्रेनर के साथ शुरू करें। एकल निर्माता के लिए ऑप्ट, यदि आप कर सकते हैं, तो अपने होम जिम में एक सुसंगत रूप से देखने में मदद करें।

तरण ताल।

पूल, घर के जिम के लिए एक आदर्श स्थान हैं। यदि आप ऐसा करने में सक्षम हैं, तो अपने जिम को अपने डुबकी पूल के करीब में सेट करें। एक शानदार डिजाइन विचार यह है कि आपका जिम आंतरिक ग्लेज़िंग के माध्यम से पूल की अनदेखी करता है, इसलिए वे जुड़े हुए हैं लेकिन अलग हो गए हैं। जबकि आपका जिम व्यस्त जगह हो सकता है अपने तैराकी क्षेत्र को यथासंभव शांत रखें।

फिसलते दरवाज़े।

जब एक समकालीन शैली में एक जिम को मारते हैं, तो यह एक्सेस के बारे में सोचने योग्य है। जिम स्लाइडिंग दरवाजे ट्रेंड पर हैं और पारंपरिक दरवाजों की तुलना में आपके उपकरणों के लिए जगह बचाने का अतिरिक्त लाभ है। वे लचीलेपन और गोपनीयता प्रदान करते हैं, यदि आप इसे चाहते हैं। यदि आपका जिम बाहर का सामना करता है, तो स्लाइडिंग दरवाजे वर्क आउट के दौरान एयरफ्लो को विनियमित करने के लिए आदर्श होते हैं और आप प्रकृति के साथ एक को महसूस कर सकते हैं, जैसे कि आप बाहर व्यायाम कर रहे हैं।

अपने अंतरिक्ष के सबसे बनाओ।

हर घर में होम जिम के लिए आसानी से जगह उपलब्ध नहीं है। यदि आपके पास कन्वर्ट करने के लिए एक खाली कमरा नहीं है, तो सही डेकोर का उपयोग करने पर कई स्थानों पर समकालीन भावना वाला जिम बनाना संभव है। एक उपयुक्त स्थान के रूप में एक घर या गेराज पर विचार करें। यदि आपके पास एक तहखाने है, तो ये आदर्श जिम बना सकते हैं। यहां तक ​​कि एक गलियारे के कोने एक मिनी-जिम के लिए एक घर बना सकते हैं। एक स्क्रीन और एक छोटी एयर कंडीशनिंग यूनिट स्थापित करें और आपके पास एक उड़ान शुरू होगी।

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